Вас ещё не бесит уже набивший оскомину лозунг «выйди из зоны комфорта«? Нет? Вы — счастливчик. Завидую. Меня он раздражает нереально. Потому что — это ошибка, которая размножается с космической скоростью в космических масштабах. С помощью людей, которые об этом даже не задумывались! Всё написанное ниже — моё личное мнение, и Ваше дело соглашаться с ним, или нет. Как минимум можете узнать альтернативную точку зрения.
Содержание
Зона комфорта.
Для начала, предлагаю разобраться, что же такое зона комфорта. Состояние, которое большинство людей называет «зоной комфорта», по факту им не является. В моём понимании, это состояние, когда тебе действительно классно. Сухо и комфортно. Тебе реально здорово, всё нравится, всё офигительно. Глупо не наслаждаться этим состоянием. Зачем что-то менять? Зачем менять то, что вызывает у тебя удовольствие и чувство благодати? Зачем куда-то бежать и рвать жопу, когда вокруг тебя изобилие, в том числе и ресурсов? Вы считаете что это умное решение? Взять и наломать себе кайф? Вы серьезно? Открою страшную тайну:
Состояние, в котором вы задумываетесь о так называемом «выходе из зоны комфорта» на самом деле, никакая не «зона комфорта»!
Подумайте над этим.
Если меня что-то парит, гложет изнутри, заставляет раздумывать о том, как бы изменить один из аспектов в своей жизни, чтобы стало получше, то какая же это, нахрен, зона комфорта? Повторюсь — в настоящей зоне комфорта меня всё устраивает, и менять я ничего не хочу! Зачем менять, если всё класс?
Так что ребятушки, то самое, что вы называете «зоной комфорта», по факту ей не является!
Зона неудовлетворенности.
На самом деле деле, состояние, когда я думаю о том, что бы что-то поменять, чтобы стало хорошо, называется зона неудовлетворенности. Это я только что придумал такое название). Но пофиг, главное — суть.
Пример: у меня есть квартира, машина и бабло. Но у меня нет классной девушки. Это зона комфорта? Нифига! Меня же мучает, что нет девушки (как минимум моей мечты)? Я неудовлетворен этим аспектом. Значит я в зоне неудовлетворенности. Хочу в зону комфорта (ну, чтоб всё было как мне хочется). Значит надо менять этот аспект. Учиться знакомиться с девушками, становиться привлекательнее, сексуальнее, общительнее, прокачивать чувство юмора и т.д.
Другой пример — деньги. Не хватает денег? Значит я что-то делаю не так. Я недоволен результатом. Следует поинтересоваться финансовой грамотностью, постоянно повышать свои скиллы, чтобы зарабатывать больше. И по аналогии двигаемся и дальше.
Мне не нравится то, как я живу, и я хочу это изменить. Я неудовлетворен своей жизнью, какая же это тогда «зона комфорта?
Давайте называть вещи своими именами, а не перекручивать понятия, и тем более повторять несусветную чушь за инфоцыганами.
Которую они твердят как мантру. И вдалбливают в неокрепшие умы. Начинайте думать сами. Говорят полезно для организма. И качественной жизни, в целом. Если ты сидишь, перед тем, кто тебе рассказывает о «зоне комфорта», то наверное, ты пришел к нему, чтобы изменить ту самую зону? Вероятно тебя не совсем устраивает то, что есть, и ты задумал исправить эту ситуацию. Нашел очередного гуру, насмотрелся его выпендрежа в интернете, пришел на мероприятие по навешиванию лапши на уши, мечтая об изменении своей жизни? Так?
Дружок, эта схема не работает. Ты, может и получишь какой-то мотивационный импульс, но если отследишь своё состояние в течение нескольких дней, то заметишь как от этих чудо-импульсов в скором времени не остаётся и следа. Действенная мотивация идёт исключительно изнутри. Пока ты четко не осознаешь зачем тебе это всё, двигаться и менять что-то по жизни ты не будешь. Можно, конечно, развесив уши, высунув язык, внимать каждому слову твоего новоявленного «гуру», выслушивать пламенные речи о том, что надо выйти из зоны комфорта, но, повторюсь. К сожалению это не работает.
Они рассказывают что надо «выйти», но почему-то не рассказывают как туда войти. Удивительные ребята. Птицы-говоруны. Без какой-либо конкретики, чисто пересказ бесплатной инфы из интернета. Которую, при необходимости, ты и сам, налегке сможешь накопать. И главное — применить, если опять же, понимаешь зачем это тебе.
Ладно, отвлёкся, возвращаемся к теме.
Зона трындеца.
Если не сказать жёстче. Это я тоже только что придумал. Так, чисто поржать. Это то состояние, в котором тебя вообще ничего не устраивает. Всё не то, и жизнь говно. Тут вообще ни о какой зоне комфорта не может быть и речи. Какой это комфорт, когда вокруг тебя творится полнейший трешак? Кого это состояние устроит? Мазохистов?
Вы можете возмутиться, и задать вопрос: «а что же это тогда за состояние, в котором вроде бы и норм, но не норм?» Да дурацкое состояние, вот какое. О нём ниже. Состояние 99% процентов населения планеты. Вот из него точно надо бы выйти. Если, конечно, действительно хочется жить качественнее. Правда называется оно иначе.
Зона привычки.
Вот как это состояние называется! Вот! ЗОНА ПРИВЫЧКИ!!! А не эта ваша несчастная, избитая «зона комфорта»!
Это состояние, когда тебя не устраивает текущее положение дел, но менять ничего не охота. Тебе так привычно. Ну привык ты так жить, да и всё! Да, неудобно, да, дискомфортно, да, подбешивает временами, но привычно же! Всё ясно и понятно, одно и то же каждый день. Не надо менять ничего, и так сойдёт. Ведь если что-то менять, то это ж шевелиться надо. Изучать, идти в неведомое, рисковать. А там же страшно. Вот что это за состояние. Болото. Иначе не назовешь.
Если тебя осенило, что да! Вот же оно! Всё ясно-понятно теперь! То это хорошо. Я этому рад. Значит ты понял, что нужное действие, чтобы выбраться из такого болота — это менять свои привычки. Это единственный вариант. Если ты привык с утра тупить в телефон — меняй эту привычку на полезную. Например книжку с утра почитай вместо залипания в соцсетях. Или зарядку сделай. Или по улице побегай. Явно же толку больше будет? Так?
Замени полностью одну привычку другой, поживи с ней месяца 3, если привилась — приступай к следующей. Нет — продолжай прививать. И да, в процессе смены своей привычки как раз развеешь ещё один миф про «привычка формируется 21 день«. Ссанина это. Формируется она долго и мучительно, а не 21 день. Дай Бог, чтобы хотя бы за 3 месяца старая привычка исчезла, а на её место стала новая. Полезная.
Представь как долго, в мозгу прокладывались и использовались нейронные связи твоей старой привычки! Годами! Десятилетиями! А ты тут, бац, и за 21 день старые убил, а новые проложил? А ты хорош мечтать!))) Сформировать новую нейронную связь неимоверно сложно. Как минимум потому что параллельно надо следить за тем, чтобы не подпитывать старую.
Не делать так, как привычно, как делал всегда. Делать ТОЛЬКО, ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО так, как решил. По-новому. Делать это длительное время, не используя старую привычку СОВСЕМ. Сделаешь по-старому хоть раз, считай что начинай сначала. Старая нейронная связь задействовалась, оживилась, тебя опять будет тянуть делать по-старому.
Это как тропинка в лесу. Ходишь каждый день — она протоптана, её видно. По ней легко и приятно ходить. А представь проложить новую тропинку. Через кусты, заросли и буреломы. С нуля. Мало того, что маршрут надо не забыть, и ходить каждый день одинаково, шаг-в-шаг, ещё и время выждать, чтобы протоптать её. Чтобы она оформилась как полноценная пешеходная дорога. А старая за это время заросла. Пройдешь по ней хоть раз — запоминать будет ещё дольше. Ты ж траву снова вытоптал… Забудь о старой, поставь в начале тропы табличку с угрожающей рожей и надписью «ВАЛИ ОТСЮДА!», и бегом прокладывать новую тропу.
Вот так это работает. И если ты думаешь что это легко и приятно, то чел, я тебя разочарую. Это долго, нудно, надо себя буквально заставлять ходить по-новому. Но результат того стоит. Особенно классно сработает, если ты четко понимаешь зачем тебе эти «мучения». Сразу тебе будет паршиво, потом ты начнёшь привыкать, потом научишься ходить новой тропкой без ошибок и отклонений, потом поймёшь что это уже несложно, на самом деле, а потом и вовсе начнёшь смотреть по сторонам, и наслаждаться маршрутом! Да, это сложно, но возможно! И я не теоретизирую. Поменял многие, и продолжаю менять другие свои дурацкие привычки. И так одна за одной, привычка за привычкой.
Меняй плохую привычку на ту, которая будет вести тебя к твоей цели.
Про постановку цели позже напишу отдельную статью. Меняй все привычки, до каких можешь дотянуться, на те, которые помогают двигаться в нужном направлении. Вот тогда, со временем, у тебя сложится сила накопительного эффекта твоих новых, хороших привычек, и они дадут воистину потрясающий результат. Потрясающий, по сравнению с твоим старым способом жизни, со старыми привычками. Это как сила сложного процента. Погугли как это работает. Или книжку прочитай «Накопительный эффект. От поступка — к привычке, от привычки — к выдающимся результатам» Даррена Харди.
Так работает со всеми аспектами жизни. Мало денег — меняй привычки, связанные с деньгами. Ищи у себя повторяющиеся действия, которые провоцируют тебя тратить больше. Ищи триггеры, побуждающие к тратам. Либо привычки, ведущие к постоянным бестолковым расходам. Устраняй их, меняй на противоположные. Ищи привычки, которые крадут время, нужное для зарабатывания тех самых денег. Меняй и их.
Нашёл привычку, из-за которой тратишь время впустую — выдели её, опиши, проясни действующий механизм для себя (осознай как она работает, и что служит спусковым механизмом для её запуска), подумай как её заменить другой, более полезной. Той, с помощью которой ты будешь либо развиваться, либо становиться богаче, расти в других, важных для тебя сферах.
Нет девушки — учись знакомиться, следить за своим внешним видом, прокачивай способность к лёгкому общению, изучай тему взаимоотношений, копай в этом направлении. Замени одну из своих дурацких привычек на эту. Рано или поздно ты получишь результат. Да ещё и такой, какого не ожидал! Всё благодаря новому способу жизни. Который ныне сформирован из полезных привычек. А не того старого болота, в котором ты завяз, и называл «зоной комфорта». Какой же это комфорт? Привычки, вот что рулит! Теперь ясно?
Привычки это невероятно офигительная штука. Автоматизированная. Твоя задача — запустить и отладить нужный процесс. По чуть-чуть, по капельке, по миллиметрику. А потом БАХ! И ты красавчик! И всё у тебя хорошо! И наконец-то ты в зоне комфорта! Поздравляю! Наслаждайся. Заслужил.